Metadrol – sku...

O zaletach odżywek dla sportowców można przeczytać w Internecie bardzo dużo. Czasami faktycznie te zalety są zaletami, czasami jednak najzwyczajniej w świecie jesteśmy niejako wprowadzani w błąd. Dlatego też w tym tekście postaramy się napisać takie zalety Metadrol, które faktycznie mają...

Aqua fitness

Z pewnością cieszy fakt, że pomimo tak nowych technologii ludzie zaczęli o siebie dbać i panuje moda na zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną. Znajdą się oczywiście osoby, które będą się przed tym usprawiedliwiały mówiąc, że mają np. problem ze stawami i nie każde ćwiczenia są do nich...

Jak zainteresować dz...

Żyjemy w czasach komputerów, tabletów i smartfonów. Niestety rodzice sami zachęcają swoje pociechy do ich korzystania, gdyż np. tylko wtedy dziecko zje posiłek, itp. Stosując od najmłodszych lat takie praktyki pozbawiamy dzieci wiele przyjemności i korzyści płynących z bycia aktywnym. O ile...

Ćwiczenia na rozgrze...

Często nawet nie zdajemy sobie sprawy jak zwykłe przyrządy znajdujące się na salach gimnastycznych czy fitness mogą przydać się na co ćwiczeń. Jednym w takich przyrządów jest ławeczka. Oczywiście możemy ją rozumieć dwojako, ponieważ na siłowniach wykonujemy na niej zupełnie inne ćwiczenia...

Jak dobrać ciężar ha...

Najczęściej podczas treningów osoby decydują się na ćwiczenia siłowe. Każdy z nas może mieć tu dodatkowy inny cel – jedni chcą bardzo podkreślić swoje mięśnie, jeszcze inni dążą do lekkiego wyrzeźbienia ciała i wzmocnienia. Najczęściej owe ćwiczenia możemy wykonywać również w domu. A...

Czym jest ABT, TBC c...

Coraz więcej osób decyduje się w końcu wziąć za siebie i wykupić karnet na siłownię czy fitness. Niestety często patrząc na ich ofertę, a właściwie skróty nazw planów ćwiczeniowych podchodzimy do tego dosyć nieśmiało i się wycofujemy. Owszem, trzeba przyznać, że w dzisiejszych czasach mamy...

Ćwiczenia ze sztanga...

Panie często decydując się na zakup karnetu na siłownie uważają, że mało jest tam urządzeń, które są dla nich przeznaczone. Patrząc na sztangi i inne tego typu przyrządów przypisują je tylko dla mężczyzn. To błąd! Kobiety również powinny na nich ćwiczyć! To co zniechęca płeć piękną od ćwiczeń...

Somatodrol – o...

Każda z osób decydujących się na zmianę wyglądu w swojej sylwetce pragnie w jak najkrótszym okresie czasu uzyskać pierwsze zadowalające efekty. Żeby doszło jednak do widocznych zmian w sylwetce wymagane jest przestrzeganie wielu reguł i wyrzeczeń mających na celu doprowadzenie do tych zmian....